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西藏是我国一块地域辽阔、富饶美丽的宝地。千百年来，繁衍生息在这里的门巴、珞巴和藏族人民，以自己的勤劳、勇敢和智慧创造了西藏文明。境内藏传佛教寺院林立、文物古迹众多、高山湖泊密布、民俗风情独特、生物资源丰富，是人们登山观光、探险科考、徒步朝圣的胜地。

西藏，那片遥远的乐土，滋养生命，净化心灵，野蛮体魄。所以，沿着清晰的路线坐标，穿过艳丽的嘛呢石和沉重的经轮，在一首褐红色的边麻墙下，感受壮美的终极之旅。

西藏，旅游的终极之地

拉萨市区——西藏文化观光游览区

　拉萨——藏族崇拜的“佛教圣地”

　达孜——格鲁派祖师宗喀巴的“创寺地”

　墨竹工卡——墨竹色钦龙女居住的“神地”

　林周——藏传佛教热振活佛的驻锡地

　堆龙德庆——藏传佛教噶玛巴的驻锡地

　当雄——纳木措湖畔“美丽的草场”

　曲水——古印度佛学大师阿底峡的圆寂地

　尼木——藏文始创人吞弥·桑布扎的诞生地

林芝地区——西藏原始生态游览区

　林芝——西藏娘氏家族的宝座

　墨脱——全国惟一不通公路的“圣地”

　波密——藏东南诱人的财赋之地

　察隅——林芝东部的“江南胜地”

　工布江达——林芝景色秀美的瑶池

　米林——藏东美丽的“江水倒流”胜境

　朗县——十三世达赖土登嘉措的诞生地

山南地区——藏南谷地风光游览区

　乃东——藏族灿烂文化的发祥地

　桑日——冈底斯山南麓的“乐土”

　曲松——西藏中南部的“邛多江盆地”

　隆子——西藏古时的“摇篮”

　错那——门隅门巴族的生息地

　加查——历世迭赖喇嘛的朝圣地

　琼结——藏族先民的繁衍地

　措美——藏南山原湖盆区的湖谷地

　洛扎——噶举派创始人玛尔巴的驻锡地

　浪卡子——藏传佛教女活佛多吉帕姆的驻锡地

　扎囊——西藏佛教的发源地

　贡嘎——宁玛派“北藏”的传承地

日喀则地区——西藏自然景观（登山探险）游览区

　日喀则——历世班禅额尔德尼的驻锡地

　南木林——日喀则东北部的“圣地”

　仁布——西藏南部的“风水宝地”

　白朗——喇嘛译师巴扎和纳朗的念经地

　江孜——法王饶丹贡桑帕的诞生地

　康马——西藏南部的“红房子”

　亚东——中央代表与迭赖喇嘛的会晤地

　岗巴——西藏雪山脚下的“村庄”

　定结——喜马拉雅山北麓的湖盆地

　萨迦——西藏萨迦地方政权的“根据地”

　谢通门——苯教木辛家族的根本道场

　昂仁——藏族原始先民的生存繁衍地

　拉孜——光明先照耀之“金顶”

　定日——珠穆朗玛峰的大本营

　聂拉木——西藏登山的“加油站”

　吉隆——西藏古代文明的荟萃地

　萨嘎——西藏西南部的边贸市场

　仲巴——雅鲁藏布江的发源地　

阿里地区——藏西山地探险游览区

　噶尔——西藏噶厦地方政府的“兵营”

　日土——阿里古代岩画的积淀地

　札达——西藏古格王朝的都城

　普兰——背包客心中的“圣地”

　革吉——狮泉河源头“美丽富饶的土地”

　改则——藏北高原的“世界屋脊”

　措勤——阿里东南部的“大湖”

那曲地区——藏北游牧文化游览区

　那曲——唐古拉与念青唐古拉之间的“黑河”

　嘉黎——那曲东南部的“世外桃源”

　比如——那曲东部的“藏北江南”

　索县——西藏古岭国的王城

　巴青——怒江上游的“大牛毛帐篷”

　聂荣——唐古拉山南麓的“悦耳谷”

　安多——宗教大德玛根曲杰的驻锡地

　尼玛——藏北美丽的“太阳岛”

　申扎——世界珍禽黑颈鹤的繁殖地

　班戈——藏北高原的“吉祥保护神”

　双湖——羌塘高原湖盆地带的“无人区”

昌都地区——藏东康巴文化游览区

　昌都——历世帕巴拉活佛的根据地

　江达——金沙江上游的“木刻之乡”

　贡觉——金沙江边的“阳光地带”

　察雅——昌都金沙岸边的“福地”

　八宿——昌都“勇士山脚下的村庄”

　芒康——西藏盐井的“善妙地域”

　左贡——怒江与澜沧江流域的“犏牛岗”

　类乌齐——昌都北部的“极乐世界”

　丁青——他念他翁山南麓的“大台地”

　边坝——念青唐古拉山南麓的“关隘”

　洛隆——昌都西南部的南川谷地

后记

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　　拉萨市区——西藏文化观光游览区

　地理位置　拉萨市区地处西藏自治区中部，东邻林芝地区，南接山南地区，西连日喀则地区，北靠那曲地区。其行政区域东西长277公里，南北宽202公里，总面积约55900平方公里。1959年原拉萨地区的28个宗（奚）合并为拉萨市，后经几次行政区划调整，至今下辖城关区及当雄、林周、达孜、尼木、曲水、墨竹工卡、堆龙德庆等7县。总人口近50万，有藏、汉、同等30多个民族，藏族人口占87％以上。

旅游景观拉萨市区已开辟的旅游景点达200余处，已开发的重点旅游景点20多处，已列入开发计划的景点30多处。其中，著名的人文景观有拉萨的布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡等，达孜县的甘丹寺、叶巴寺，堆龙德庆县的楚布寺，林周县的热振寺，墨竹工卡县的止贡替寺，曲水县的聂塘寺、休色寺等；自然景观主要有当雄县的纳木措湖、念青唐古拉峰、羊八井地热，墨竹工卡县的德仲温泉，堆龙德庆县的雄巴拉温泉，林周县的黑颈鹤自然保护区，拉萨城区的拉鲁湿地保护区等。

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编辑推荐

　　西藏，那片遥远的乐土，滋养生命，净化心灵，野蛮体魄。所以，沿着*清晰的路线坐标，穿过艳丽的嘛呢石和沉重的经轮，在一首褐红色的边麻墙下，感受*壮美的终极之旅。

西藏是个美丽的地方，从峡谷到悬崖，从树林到草原，从雪峰到冰湖，从一碧如洗的万里苍穹到四野茫茫不见天日的浓雾，这里有的是惊心动魄的苍茫和旷世的沉寂。西藏是个神圣的地方，那遍及山间湖畔的寺庙金碧辉煌，给雪域高原披上一圈神圣光环，也给西藏大地笼罩上了一层神秘的色彩。西藏是个安详的地方，经由佛光透彻灵魂的照耀，西藏人在知天达命、乐观外向的表情下，还隐含着来自佛教的空、虚、无。西藏也是个世俗的地方，八廓街紧挨着寺院，却坦然地洋溢着世俗的快乐，似乎每天都一样从未有过中断。 所有的一切都注定了西藏成为旅行者向往的天堂。

书摘插图

书籍介绍

《酷行西藏》内容简介：西藏自治区，简称“藏”。地处我国西南边疆，与缅甸、印度、尼泊尔、不丹、锡金及克什米尔地区接壤，国境线长4000余公里。地势高峻，平均海拔4000米以上，有“世界屋脊”之称。西藏是我国一声地域辽阔、富饶美丽的宝地。千百年来，繁衍生息在这里的门巴、珞巴和藏族人民，以自己的勤劳、勇敢和智慧创造了西藏文明。境内藏传佛教寺院林立、文物古迹众多、高山湖泊密布、民俗风情独特、生物资源丰富，是人们登山观光、探险科考、徒步朝圣的胜地。